Питание и вес. В этом видеоуроке (проводит Ия Зайцева) вы получите ответ на вопрос, как связан ваш вес с вашим питанием (подход Лиз Бурбо)
- Зачем мы питаемся и что важно для человека в питании
- Какая еда удовлетворяет физические потребности человека, а какая — эмоциональные
- 7 причин, по которым мы едим (не только голод)
- Как понимать свои привычки в питании
- Как вести дневник питания и зачем
- Как узнать, действительно ли я голоден и в чем именно нуждается мое тело
