fbpx

ОНЛАЙН ТРЕНИНГ ЛИЗ БУРБО

"ВЕС И ПИТАНИЕ: ДОЛОЙ КОНТРОЛЬ!"
Как перестать контролировать свое питание,
справиться с чувством вины и,
питаясь тем, что хочешь и когда хочешь, оставаться
в ЕСТЕСТВЕННОМ ВЕСЕ БЕЗ КОНТРОЛЯ И ДИЕТ


4-5 декабря 2021 с 14.00 до 21.30 (МСК)

Естественный вес без контроля и диет? Это возможно!

Сегодня, когда мир так стремится быть совершенным, когда со страниц журналов и соцсетей на нас немым укором смотрят подтянутые красавицы, когда стало модным быть стройным, красивым, успешным и вести здоровый образ жизни, занимаясь спортом и употребляя здоровую пищу, как не устремиться за модной толпой и не потерять из виду свои истинные желания, в страхе набрать вес и не быть в тренде? Как быть честным с собой и осознанным в теме питания?

Многие думают, что для того, чтобы не набирать вес, нужно придерживаться какой-то диеты. Но Лиз Бурбо говорит, что есть другой секрет хорошей формы. Это научиться есть то, что ты ЛЮБИШЬ на самом деле, ПЕРЕСТАТЬ КОНТПРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ И СПРАВИТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ВИНЫ. КАК? Именно об этом наш тренинг…

ВЕС И ПИТАНИЕ: Тренинг Лиз Бурбо
фото лиз бурбо

Лиз Бурбо, известный писатель из Канады, создатель школы «Слушай Свое Тело» и метода МЕТС, основанного на развитии осознанности, автор 26 бестселлеров, в том числе книги «Слушай и ешь: долой контроль!», проведет уникальный практический тренинг, который поможет ответить на самые острые вопросы в сфере питания и развеять самые популярные мифы:

  • Почему диеты не работают?
  • Почему контроль приводит к ухудшению результатов?
  • Как понимать сигналы истинного голода и жажды?
  • Как вернуться в свой естественный вес без контроля и диет?
  • В чем секрет стройного тела при сохранении вкусного питания?
  • В чем правда нуждается наше тело?
  • Как научиться слышать что я хочу, когда хочу и сколько хочу?

ДВУХДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ ПОМОЖЕТ:

  • Осознать свои проблемы, связанные с питанием;
  • Осознать, как травмы влияют на контроль или потерю контроля в сфере питания;
  • Развить свою способность распознавать сигналы голода и жажды.
  • Быстро понимать, слышим ли мы потребности своего физического тела (что влияет и на нашу способность слышать свои потребности ментального и эмоционального тела).
  • Осознать свои истинные потребности через выполнение разных упражнений
  • Поддерживать естественный вес без диет
  • Справиться с чувством вины относительно пищи и перестать контролировать себя в питании
ВЕС И ПИТАНИЕ: Тренинг Лиз Бурбо

Совершенно неожиданный подход поможет вам перестать контролировать себя и обрести привычку слышать и реагировать на истинные желания своего физического тела.

На тренинге Лиз БУРБО покажет:

  • Какие привычки в питании мы вынесли из детства и насколько это нам полезно
  • 6 причин, по которым мы едим, не испытывая голода и что с этим делать
  • Сигналы, которые помогут вам узнать, действительно ли вы голодны или едой физической удовлетворяете свои потребности в других сферах (общение, эмоции, секс, удовольствия, профессиональная деятельность…)
  • Что вы можете узнать о себе, наблюдая за тем, как и что вы едите, каким вкусам отдаете предпочтение и почему
  • КАК ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕШЬ И ОСТАВАТЬСЯ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ, НЕ БОЯСЬ НАБРАТЬ ВЕС? 
  • Как не испытывать чувства вины относительно того, что мы пьем или едим?
ВЕС И ПИТАНИЕ: Тренинг Лиз Бурбо

Для кого?

Для всех, кто беспокоит проблема лишнего веса, кто не доволен своим внешним видом, кому надоели диеты, кто хочет лучше узнать себя и жить в золотой середине: кушать все, что ХОЧЕШЬ и перестать контролировать себя, не боясь за свое талию.

Методики Лиз Бурбо

Лиз Бурбо и ее школа Слушай свое тело вот уже почти 40 лет учат людей безусловной любви, управлению эмоциями и метафизике болезней во всем мире. Лиз Бурбо написала 26 книг, которые разошлись миллионными тиражами по всему миру. В свои 80 лет Лиз проводит тренинги во многих странах мира, обучая людей безусловной любви.

Лиз — очень востребованный спикер, ее выступлений ждут во всех уголках планеты. Она продолжает писать книги, статьи, выступать на радио и ТВ, проводить тренинги, в том числе онлайн, организовывать вечеринки для близких, встречаться с друзьями, внуками и правнуками, а также помогать своими советами людям во всем мире. 

Много лет назад Лиз решила понаблюдать за тем, что она ест и пьет, и пришла к потрясающему выводу: контроль питания и веса в виде диет не работает! Работает осознанность, наблюдение за собой и реагирование на желания своего тела (любовь к себе). Кормить его только тогда и только тем, что оно по-настоящему хочет и просит… Вот только как узнать, чего мы хотим, если фраза «мало ли кто что хочет!» так знакома многим нам с самого детства….

ВЕС И ПИТАНИЕ: Тренинг Лиз Бурбо

ЛЕКЦИЯ пройдет онлайн 4-5 декабря  2021
С 14.00 до 21.30 (мск)

До начала тренинга осталось

Дни
Часы
Минуты
Секунды

Регистрация

Стоимость
2-х дневного тренинга

295 евро

Остались вопросы?

www.etc-school.online

+38 (063) 475-85-87, +38 (095) 135-27-77, +38 (050) 609-27-99

Этот сайт использует Cookie для хранения информации на вашем компьютере. Некоторые из этих файлов cookie необходимы для работы нашего сайта, а другие помогают нам совершенствоваться, давая нам некоторое представление о том, как сайт используется. Используя наш сайт, вы принимаете условия нашей Политики конфиденциальности.

ПРИВЕТСТВУЕМ!

Пройдите тест и за 5 минут узнайте, какие травмы у вас сейчас активны!