fbpx

Мероприятие

"ОСВОБОДИСЬ от СТРЕССА": модуль 6
24.04.21
25.04.21
«ОСВОБОДИСЬ от СТРЕССА»: модуль 6

Мы подвержены стрессу намного чаще, чем способна вынести психика человека. Это влияет на все сферы жизни, а также на общее мировосприятие. На этом тренинге, разработанном Лиз Бурбо, вы научитесь применять очень ценную технику управления стрессом, которую любят все, кто обучен ей и регулярно ее практикует.

Что вы получите

На этом тренинге школы Лиз Бурбо вы научитесь применять очень ценную технику, которую любят все, кто обучен ей и регулярно ее практикует. На тренинге вы сможете отработать ее несколько раз на своих примерах.

Конкретные выгоды для вас

Напряженная современная жизнь ежедневно подвергает нас и наше окружение давлению, напряжению и стрессу на всех уровнях. Это влияет на наши отношения и на наше поведение, реакции. Техника Отпускания, которую вы освоите на этом тренинге, позволит вам снизить уровень ежедневного стресса и повысить вашу эффективность. Эта простая техника позволит вам снизить ментальную активность (постоянное прокручивание в голове неприятной ситуации или вариантов пугающих событий), повысить уровень уважения к себе, безусловного принятия себя, стать более открытым ко всему, что есть внутри вас, отпускать ситуации, перестав контролировать и сопротивляться происходящему.

Содержание

Научиться применять простую и эффективную технику, разработанную Лиз Бурбо, которую вы сможете практиковать в повседневной жизни.

Что такое стресс и как он связан с контролем себя и других людей.

Различие терминов: предупреждать, управлять, контролировать, направлять и утверждаться

Как снизить повышенную активность мозга

Как ощущать и управлять своим мозгом, вместо того, чтобы быть управляемым ним

Научиться отпускать и расслабляться в моменты недугов

Уметь отпускать и принимать происходящее, вместо того, чтобы контролировать и уставать, стремясь к конкретным результатам.

 

Кроме теоретического и дидактического материала, практические упражнения и тесты, разработанные Лиз Бурбо, помогут вам измерить, насколько вы сопротивляетесь происходящему. Вы сможете несколько раз попрактиковаться в выполнении техники отпускания на своих личных примерах.

Это мероприятие также подойдет

Любому человеку, который хочет развить свою способность противостоять стрессовым ситуациям и отпускать их.

Курс тренингов

24.04.21

25.04.21

Начало:

14:00

Локация:

Онлайн

Длительность:

13:00

Цена:

295

Ближайшие тренинги

7/07/20
19:00
Онлайн
12/12/20
14:00
Онлайн
20/03/21
14:00
Онлайн

Этот сайт использует Cookie для хранения информации на вашем компьютере. Некоторые из этих файлов cookie необходимы для работы нашего сайта, а другие помогают нам совершенствоваться, давая нам некоторое представление о том, как сайт используется. Используя наш сайт, вы принимаете условия нашей Политики конфиденциальности.

Воспользуйся скидкой

10€

на консультацию, онлайн !

Заполните ваши данные, для регистрации на мероприятие ИЛИ, если готовы оплатить участие, кнопку КУПИТЬ ниже справа

Документы

Скачайте и ознакомтесь с правилами участия в тренингах

Условия повторного прохождения мероприятия 50%

Скидка: парам, студентам, пенсионерам — 25%

Условия оплаты

Полная оплата за 24 часа до начала тренинга

Спасибо
за регистрацию.

Поделись с друзьями