Выполняя многочисленные упражнения, разработанные школой Лиз Бурбо, вы увидите полную картину причинно-следственных связей и устоявшихся моделей, что поможет вам трансформировать ваши многолетние проблемные ситуации, решение которых ранее казалось невозможным.

"Будь в своем центре, центрируйся", - это не совсем привычное нашему уху выражение сегодня можно услышать на различных практиках и встретить в духовной литературе. Каждый из нас и сам чувствовал, что не находится в своем центре, только не знал, как это описать, объяснить, называть... Жить не из центра вызывает дискомфорт и ощущение того, что мы живем не своей жизнью, что мы не можем быть самим собой.....

Наш тренинг приглашает вас открыть для себя метод METC®. Вы узнаете, что мешает вам жить из своего центра, а также освоите 7 основных привычек, которые позволят вам без труда возвращаться в своей центр. 

Эмоции и напряженность часто вызывают непонимание и разрушают отношения с близкими вам людьми, а также на работе. Человек, умеющий управлять своим гневом, агрессивностью и, вообще, эмоциями, более эффективен в общении и в отношениях. Ему проще управлять конфликтными ситуациями, он не теряет энергию на неэффективные и непродуктивные эмоции, у него лучше складываются отношения, он проще достигает целей.

Вы станете более ответственными, лучше будете управлять ситуациями, в которых вы брали или не брали обязательств перед собой и другими, вы будете осознанно принимать решения и нести последствия за свой выбор, не обвиняя себя и других людей

Напряженная современная жизнь ежедневно подвергает нас и наше окружение давлению, напряжению и стрессу на всех уровнях. Это влияет на наши отношения и на наше поведение, реакции. Техника Отпускания, которую вы освоите на этом тренинге, позволит вам снизить уровень ежедневного стресса и повысить вашу эффективность. Эта простая техника позволит вам снизить ментальную активность (постоянное прокручивание в голове неприятной ситуации или вариантов пугающих событий), повысить уровень уважения к себе, безусловного принятия себя, стать более открытым ко всему, что есть внутри вас, отпускать ситуации, перестав контролировать и сопротивляться происходящему.

Человек, знающий свои истинные потребности и умеющий их удовлетворять, лишен стресса и неудовлетворенности. Он доволен собой и жизнью. Так, он экономит свою энергию, часто остается в своем центре, сохраняет свою свободу и автономность. Он действует как человек ответственный, а, значит, у него меньше ожиданий от других людей, он умеет четко обращаться с просьбами ,он намного эффективнее других и имеет хорошие отношения с окружающими.

Зная себя, вы лучше понимаете свое поведение, привычки, реакции, выборы. Зная о взаимосвязи между болезнями и эмоциями, вы улучшите отношения с самим собой и снизите уровень вашего стресса. Это поможет вам взять на себя ответственность за свое здоровье.

Техника истолкования метафизического значения болезней и недугов может быть использована вами для помощи своим близким. Также, если вы работаете с людьми как доктор, консультант или психолог, эта методика может стать полезным инструментом помощи другим людям.

Развивая свою способность двигаться вперед, вы будете проще достигать желаемого. Уверенный в себе человек проще справляется с изменениями. Уверенный в себе человек умеет занимать свое место и управлять своей жизнью.

Ваши личные отношения и работа в команде станут более эффективными благодаря освоенным вами основам коммуникации, умению слушать и более искреннему общению.

Благодаря новому взгляду на свои реакции и реакции других людей, а также благодаря принятию своих пределов и ограничений других, вы станете более естественным в общении, научитесь слышать истинное сообщение а, значит, ваше общение с вашим окружением станет более близким, а отношения – более эффективными.

Благодаря новому взгляду на свои реакции и реакции других людей, а также благодаря принятию своих пределов и ограничений других, вы станете более внимательным в общении, научитесь слышать истинное сообщение. Значит, ваше общение с вашим окружением станет более близким, а отношения – более эффективными.

Этот модуль поможет вам усмирить свою гордыню и эго, оставаться спокойным и не реагировать эмоционально, когда кто-то критикует вас или обвиняет в ошибке. Вы научитесь сохранять внутреннюю позицию, проявлять свою силу и руководить без тени гордыни. Ваши отношения станут более конструктивными.

Вы узнаете, что такое истинная свобода, научитесь чувствовать себя свободным, даже если что-то вам в этом мешает. Узнаете простой рецепт того, как обрести свободу. 

Человек, способный наблюдать за своими переживаниями и за состояниями других людей, имеет высокий уровень эмоционального интеллекта и умеет управлять своими эмоциями. Также, он намного более эффективен в общении.

Распознавая ситуации, в которых происходит борьба за власть и в которых вы расставляете ловушки в отношениях (манипулируем), вы станете более внимательным слушателем, ваше общение станет более легким, а отношения – эффективными.

Вы сможете решить свои личные проблемы, связанные с интимной жизнью и сексуальностью. Также, если вы работаете с людьми в сфере здоровья или консультирования и вам приходится говорить с ними о сексуальности и близких отношениях, полученные инструменты будут вам хорошей помощью.

Автономный (самостоятельный) человек знает свои сильные стороны и спои пределы, а также умеет удовлетворять свои потребности. Он умеет организовать себя, помня о своих пределах и уважении к себе, что позволяет ему быть более эффективным. Он умеет работать один и поступает, как человек ответственный. Не имея ожиданий от других людей, он способен брать инициативу на себя. Он умеет обращаться с четкими просьбами, что позволяет ему сэкономить время и улучшить отношения с окружением.

Развить сострадание к себе и другим людям, видя, что в каждом человеке есть части, которые страдают. Ваши отношения станут более гармоничными, ведь на самом деле никто не хочет вас отвергать, унижать, контролировать, бросать и относиться несправедливо. Просто мы все страдаем и скрываем страдание за маской.

Осознавая свои страхи и имея конкретные техники для управления ними, вы станете более свободным, энергичным, успешным. Вы сможете использовать свой потенциал в полной мере.