Цена:
Что вы получите
Большинство людей не позволяют себе удовлетворять свои потребности, независимо от того, на каком уровне (физическом, эмоциональном или ментальном) уровне эта потребность обнаружена. Получая желаемое, они чувствуют неловкость и вину за то, что у них это есть, или считают себя эгоистами. Напротив, когда мы не удовлетворяем свои потребности, тем более на протяжении многих лет, мы становимся людьми, которые не удовлетворены своей жизнью.
Этот тренинг, разработанный Лиз Бурбо, поможет вам осознать свои истинные потребности и удовлетворять их без чувства вины.
Конкретные выгоды для вас
Человек, знающий свои истинные потребности и умеющий их удовлетворять, лишен стресса и неудовлетворенности. Он доволен собой и жизнью. Так, он экономит свою энергию, часто остается в своем центре, сохраняет свою свободу и автономность. Он действует как человек ответственный, а, значит, у него меньше ожиданий от других людей, он умеет четко обращаться с просьбами ,он намного эффективнее других и имеет хорошие отношения с окружающими.
Содержание
- Различать потребность, желание и каприз
- Почему важно знать свои потребности и как их узнавать
- Связь между потребностями ментального, эмоционального и физического тела
- Как узнать, что наши действия, слова и поступки соответствуют тому, чего мы хотим, а не тому, чего мы не хотим.
Кроме теоретического и дидактического материала, практические упражнения, разработанные Лиз Бурбо, помогут вам осознать свои желания и потребности, и научиться их удовлетворять без вины и осуждения.
Это мероприятие также подойдет
Любому человеку, который не знает своих потребностей, или которому сложно удовлетворять их и доставлять себе удовольствие.