fbpx

Материалы

Начните новый год правильно!

Чтобы новый год был успешным,  важно осознавать, чего именно вы для себя хотите. Если вы не знаете, чего вы хотите, как вы можете начать движение к задуманному?  Имея четко описанные цели, вам будет намного проще оставаться воодушевленным, поскольку именно ваши желания будут придавать вашим будням больше энергии и больше жажды к жизни. 

Начните новый год правильно!

Этот год особенный, поэтому очень важно понять, чего вы хотите для своего будущего. К сожалению, очень легко поддаться общей депрессии, когда весь мир пребывает в неопределенности, разочаровании и невозможности спланировать свою жизнь, и это сложно принять любому человеку.  Но ничего не изменилось, и вы – по-прежнему единственный человек, который решает, какой будет ваша жизнь. 

Прежде всего, именно вам нужно понять, чего именно вы ХОТИТЕ, и принять соответствующее решение. Для этого задайте себе следующий вопрос:  ЕСЛИ бы все обстоятельства складывались наилучшим образом, если бы у меня было достаточно времени, денег и всего, что необходимо для достижения задуманного, и если бы это никому не мешало: чего бы я хотел для себя?

Начните писать, и пусть в вашем списке будет несколько желаний. Внимательно прислушивайтесь к внутреннему голосу, который будет останавливать вас, приговаривая:  «Да ну, это слишком… Это невозможно… Ты не достоин этого… Ты не можешь себе этого позволить…».  Составив такой список, вы продолжите работу, которая поможет вам понять насколько осуществление этого для вас сейчас реально.

Этот метод я использую очень часто. Он помогает осознать многие желания и удовлетворить мои потребности.

Нарисуйте таблицу из четырех колонок.

  • Назовите первую колонку – Я ХОЧУ. По мере того, как вы будете отвечать на вопрос, приведенный выше, записывайте все, что приходит к вам и радует вас, из любой сферы вашей жизни. Это могут быть крупные, средние или мелкие желания.
  • Вторую колонку назовем КАК или КАКИМ Я БУДУ / Я БУДУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ. В этой колонке запишите, как вы чувствуете себя при мысли, что ваше желание исполнится (то, что описывает ваше состояние души). Например: навести порядок в моих бумагах / вещах = я чувствую себя (или я есть) расслабленной, свободной. Или еще пример: купить новый автомобиль = я чувствую себя важной, особенной, вознагражденной. Напомню вам, что вы можете записывать в этой колонке любые качества или чувства, все, что захотите. Ведь только вы будете нести ответственность за последствия ваших решений.
  • В третью колонку будем записывать ПОСЛЕДСТВИЯ. Запишите, какими могут быть последствия того, что ваше желание исполнится (они могут быть позитивными или негативными).  Спросите себя, готовы ли вы (физически и эмоционально) к таким возможным последствиям. Если ответ утвердительный, оставьте это желание. Если же вы не готовы (например, если, по-вашему, это выше ваших пределов), то рядом с желанием напишите «НЕ СЕЙЧАС».  Это означает, что вы отложите это желание на те времена, когда будете чувствовать бОльшую готовность справиться с последствиями. Попробуйте прочувствовать, откуда вы получаете ответы  - из вашей головы (от эго), или из вашего сердца. Я уверена, что вы легко почувствуете разницу!
  • Четвертая колонка называется ДЕЙСТВИЯ. Подумайте, что конкретно вам нужно сделать, чтобы каждое из этих желаний стало реальностью? Например, чтобы отправиться в путешествие: запланировать, организовать свое время, найти деньги.  Чтобы выучить иностранный язык: пообещать себе хотя бы один раз в неделю говорить на этом языке с преподавателем или с другом, который хорошо ним владеет. Не забывайте, что действием считается даже «попросить кого-то о помощи». Если хотите, можете для каждого желания записать приблизительную дату, когда вы планируете его исполнить.

 

Теперь, после того, как вы сделали все, что могли для осуществления желания, важно уметь отпускать. Если вы видите, что вам не хватает дисциплины или еще чего-то для осуществления задуманного, не осуждайте себя. Просто дайте себе право быть таким, пока. Отпустите. Ведь ничто не мешает вам переместить это желание в список желаний на будущий год. Теперь ваш список называется «Я ХОЧУ», и эти два коротких слова придают намного больше энергии, чем «Я бы хотел» или «Я надеюсь».

Теперь вам остается только записать конкретные действия, которые вы будете предпринимать для достижения желаемого, и поместить этот список на видном месте, чтобы вы не забывали дополнять этот список новыми действиями.  Возможно, у вас будут возникать новые желания или приходить новые идеи по поводу возможных действий, которые вы можете дописать в ваш список и в ваш ежедневник.

И еще… Вы имеете право передумать! Самое главное – это ваше состояние счастья и гордости за себя, когда вы будете видеть ощутимые результаты в вашей жизни.

ПУСТЬ ЭТОТ ГОД СТАНЕТ ГОДОМ СЧАСТЬЯ И НЕОЖИДАННЫХ ПРЕКРАСНЫХ СЮРПРИЗОВ!

С любовью, Лиз Бурбо

Перевод: Ия Зайцева

 

Статья Лиз Бурбо: В борьбе справедливость восстановить невозможно
Начните новый год правильно!
Статья Лиз Бурбо: Право быть счастливым
Статья Лиз Бурбо: Про контроль и дисциплину
Статья Ии Зайцевой: Как пройти вторую волну пандемии без лишних потерь
Статья Лиз Бурбо : Чем больше вы отпускаете, тем быстрее ситуация меняется...

Понравилась эта статья?

Поделиться в facebook
Этот сайт использует Cookie для хранения информации на вашем компьютере. Некоторые из этих файлов cookie необходимы для работы нашего сайта, а другие помогают нам совершенствоваться, давая нам некоторое представление о том, как сайт используется. Используя наш сайт, вы принимаете условия нашей Политики конфиденциальности.

ПРИВЕТСТВУЕМ!

Пройдите тест и за 5 минут узнайте, какие травмы у вас сейчас активны!