Статья Лиз Бурбо: Право быть счастливым

Мужчины и женщины разного возраста, различных культур и национальностей часто задают мне похожие вопросы:

• Как я могу доставлять себе удовольствие, если я знаю, что это не понравится моему мужу?
• Как реализовывать свои желания, если потребности близких кажутся мне более важными?
• Почему мне сложно быть счастливым, когда рядом со мной несчастные люди?
• Почему я боюсь быть эгоистом?

Это извечные вопросы, поэтому для начала расскажу вам одну символическую историю.

Однажды, много лет назад, отец и его 12-летний сын отправились в дальнюю дорогу, но в их распоряжении был только один осел. Отец решил, что ехать на нем будет сын, а он будет идти рядом. Отправившись в путь, они повстречали человека, который сказал сыну: «Какой же ты эгоист: сам едешь на осле, а отец идет пешком! Ты молод и полон сил, тебе следует идти пешком!» Отец с сыном решили поменяться местами, отец сел на осла и они продолжили путь. Вскоре они встретили еще одного человека, который сказал отцу: «Не могу поверить своим глазам: ты едешь на осле, а твой малыш идет рядом?! Это жестоко! Ты же отец, и пешком должен идти ты!»

Отец с сыном переглянулись и решили, что, возможно, они могут ехать на осле оба. Но далеко также не уехали, ведь навстречу шел человек, который отреагировал, увидев это, так: «Да вы с ума сошли! Что же вы так сильно нагрузили осла? Он уже падает от усталости! И вам не стыдно так издеваться над животным?» Отец и сын, не зная, что делать и испытывая чувство вины перед ослом за то, что так сильно нагрузили его, решают идти пешком и дать ему передохнуть. Но еще один незнакомец сказал им: «Ну не сумасшедшие ли вы? У вас есть осел, а вы идете пешком!»

Мораль этой истории такова: НЕВОЗМОЖНО ВСЕМ НРАВИТЬСЯ, ПОЭТОМУ ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО СООТВЕТСТВУЕТ ВАШИМ ПОТРЕБНОСТЯМ!

Если бы мы могли всегда помнить об этом, жизнь была бы намного приятнее! Насколько проще было бы быть счастливым! Увы, часто происходит противоположное, потому что мы воспитаны забывать о себе, чтобы не выглядеть эгоистами или бессердечными.  Большинство из нас игнорируют свои истинные потребности и решают, что правильнее подстраиваться под чужие потребности и убеждения. Нас воспитывали так, что если мы будем доставлять удовольствие тем, кого мы любим, нас будут любить больше. Но ДОСТАВЛЯТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ и ЛЮБИТЬ – это разные вещи. Можно доставлять удовольствие другому человеку и не любить его, так же, как можно любить его и не доставлять ему удовольствие.

Возьмем пару, в которой женщина хочет пойти в кино, а мужчина предпочитает посмотреть телевизор. Жена считает, что если муж согласится пойти в кино, он докажет ей свою любовь. Мужчина также считает, что если она останется с ним дома, она подтвердит ему свои чувства. Но оба они ошибаются.

В действительно любящей паре партнеры принимают, что у каждого из них могут быть разные предпочтения и свои увлечения. Любить истинной любовью – это принимать, что второй человек ДРУГОЙ и не пытаться его изменить. То есть, любить – это также принимать, что у партнера могут быть другие предпочтения и потребности.

Выбор другого, а особенно близкого, человека иногда бывает сложно принять. Близкие люди знают, что именно нам нравится и что нам приятно, и мы считаем, что если бы они нас любили, они бы поступали так, как нам нравится. НО ТАКОЕ ОЖИДАНИЕ НЕ РЕАЛЬНО!

Вот несколько примеров поведения, от которого мы страдаем из-за верования, что если человек так поступает, он не достаточно любит другого.

• Ребенок, проживающий собственный опыт (делает не то, что родитель считает правильным для него)
• Коллега выходит из себя по разным причинам
• Муж встречается со своими друзьями
• Женщина хочет провести время одна, без мужа и детей
• Пара хочет отправиться в отпуск без детей

Если ты чувствуешь себя ответственным за счастье других людей, тебе будет сложно следовать своим потребностям, когда твои родные будут не согласны с твоим выбором. Эти рекомендации помогут тебе:

• Принимая решения, убедись, что ты хочешь именно этого: для этого представь, что реализация задуманного никому из твоего окружения не помешает
• Думая, что твой выбор может кому-то не понравиться, спроси у этого человека, так ли это. Мы редко задаем другим людям такие вопросы.
• Если человек говорит, что ему это не понравится, убедись, не лишаешь ли ты этого человека чего-то, решив удовлетворить свою потребность. Помни, что слушать себя не означает быть эгоистом. Быть эгоистом – это хотеть, чтобы другой человек осуществил наше желание раньше, чем он реализует свое.

В семье, даже если мужчине не нравится, что жена пойдет в кино без него, она его ничего не лишает. Она просто не дает ему того, чего хочет он. Было бы эгоизмом, если бы жена требовала, чтобы он пошел с ней в кино, или он требовал бы, чтобы она смотрела с ним телевизор дома.

• Научись проговаривать то, чего ты хочешь, объясняя свои чувства и то, насколько исполнение твоего желания сделает тебя счастливым
• Развивай свою способность принимать, что другие могут доставлять себе удовольствие, даже если это тебе не нравится. Это не значит, что они тебя не любят.
• Будь более внимательным к потребностям других людей, узнавая у них, что может доставить им удовольствие. Решая прислушаться к потребностям другого, делай это для собственного удовольствия, а не из страха потерять любовь или показаться эгоистом.
• Дай себе право иногда говорить «нет» тем, кого ты любишь. Объясняй им, что сейчас это выше твоих пределов.
• Поверь, что закон обратного действия работает всегда. Если ты доставляешь другому удовольствие из собственного удовольствия, тебе не нужны ожидания. По закону сеяния и жатвы мы ВСЕГДА пожинаем то, что посеяли.

С любовью,

Лиз БУРБО

Перевод: Ия Зайцева