fbpx

Материалы

Статья Ии Зайцевой: Как пройти вторую волну пандемии без лишних потерь

Пандемия внесла коррективы в наши планы, заставила поменять направление движения и изменить свои привычки. И вот, мы снова замерли в ожидании новой волны, возможного локдауна и неизвестности. Многие готовятся, что эта неизвестность затянется еще минимум на год. Что делать, чтобы пройти грядущие перемены, сохранив здоровье, спокойствие и здравый смысл? Вот несколько полезных советов, которые помогают мне каждый день.

Статья Ии Зайцевой: Как пройти вторую волну пандемии без лишних потерь

 

  1. Займитесь собой и своим иммунитетом. Витамины (D обязательно, а также общеукрепляющий комплекс), спорт, прогулки на солнце и свежем воздухе, закаливание, свежая здоровая пища, как можно больше овощей и фруктов в рационе.... Любая изоляция и заточение снижают сопротивляемость вашего организма и ведут к простудным заболеваниям. Хороший иммунитет поможет адаптироваться к наступающим холодам и перенести любую простуду и вирус в легкой форме.
  2. Займитесь своим эмоциональным здоровьем. Помните о том, что страх и стресс снижают иммунитет. Страх напрямую влияет на то, насколько вы подвержены сезонным заболеваниям и в какой форме вы их переносите. Перестаньте паниковать. Если не можете повлиять на ситуацию, постарайтесь, как минимум, вынести их нее пользу.
  3. Разберитесь со своими страхами. Выделите время на то, чтобы хорошенько обдумать и осознать то, что на данный момент и ввиду возможной новой волны, вас тревожит больше всего. Страх неизвестности? Тревога за будущее? Страх потерять доход? Страх потерять работу? Страх заболеть? Страх смерти? Страх не использовать возможности? Скорее всего, у вас нет инструментов управления собственными страхами, это нормально. Нас этому нигде не учили. Приходите на наш мини-тренинг по страхам, на котором мы разберем ваш случай и дадим эффективные инструменты управления и другими страхами, тревогами, беспокойством!
  4. Отключитесь от новостей. Страшно в новостях и в экранах телевизоров. Посмотрите вокруг и сохраняйте здравый смысл. Сделайте выбор в пользу офлайна, а не кино ужасов про сотни умерших и заболевших в новостях с кадрами за 1965 год. Критичность мышления вам поможет. Просматривая новости, подвергайте сомнению любую информацию, спрашивая себя о том, кому выгодно, чтобы вы об этом узнали и как такие кадры или данные практически можно было получить. Берегите голову и снова экономьте энергию, не растрачивайте ее на эмоции.
  5. Думайте позитивно и помните, что вирусы были всегда и вы много раз переносили их, даже не прекращая работать и не обращаясь к докторам. Отпустите ситуацию и доверьтесь происходящему. Ведь с каждым из нас в каждый момент времени происходит только то, что должно и могло произойти. И даже если вы заболели вирусом, значит, это лучшее, что сейчас могло с вами быть. Задумывались ли вы, что болезнь - это подарок? Это письмо, которое вам посылает ваша душа. Не пора ли это письмо прочитать? На нашем мини-тренинге «Что скрывается за болезнями» мы учимся читать сигналы и менять свое поведение, чтобы быть здоровыми.
  6. Ответьте себе на вопрос: почему эта ситуация для вас проблема? о чем она для вас? какие эмоции она вызывает? Только осознав и определив свои эмоции, вы можете с ними справиться.
  7. Постарайся вынести пользу из происходящего. Поскольку Эра Водолея несет новые правила мироустройства, честно ответь себе на вопросы:
  • в каких ситуациях я не ЕСТЬ, но кажусь,
  • в чем для меня важнее ИМЕТЬ, чем БЫТЬ?
  • что для меня важнее – видимое и внешнее, или польза от вещей?
  • ради чего я работаю, ради развития, творчества или ради заработка денег и накопления вещей, которыми я хочу удивить людей, которым нет до меня никакого дела?
  1. Прими перемены, которые сегодня уже неизбежны. Будь гибким и открытым ко всему, что происходит. У Творца свои планы, поверь, у него все под контролем, он знает, что он делает. Просто пока мы еще не понимаем грандиозности проекта. Только по прошествии времени мы поймем, что происходящее сегодня – благо для каждого. Прими, что стабильности, как раньше, больше не будет. И вообще, как раньше не будет. Это – веяние нового времени.
  2. Выбирай простоту и пусть она заменит все, что было в твоей жизни сложно. Сложные отношения, сложное общение, сложные ситуации, проблемы, состояния души. С-ложно – это ложь. Прими решение распрощаться с проблемами, которые повторяются в твоей жизни или тянутся многие годы. Есть три основных шага для решения любой сложной, часто повторяющейся проблемы. Это три ключа, которые вы сможете освоить на нашем тренинге «Любовь навсегда», базовом и крайне важном для каждого человека. Это азбука и фундамент, на котором в Эру Водолея вы сможете построить именно ту жизнь, о которой мечтаете. Волшебных таблеток нет. Ищите помощи. Сейчас – лучшее для этого время.
  3. Развивайте энергию благодарности. Это станет вашим ресурсом, наполнит вас энергией для жизни на каждый день.

С любовью,

Ия Зайцева

 

 

Статья Лиз Бурбо: В борьбе справедливость восстановить невозможно
Начните новый год правильно!
Статья Лиз Бурбо: Право быть счастливым
Статья Лиз Бурбо: Про контроль и дисциплину
Статья Ии Зайцевой: Как пройти вторую волну пандемии без лишних потерь
Статья Лиз Бурбо : Чем больше вы отпускаете, тем быстрее ситуация меняется...

Понравилась эта статья?

Поделиться в facebook
Этот сайт использует Cookie для хранения информации на вашем компьютере. Некоторые из этих файлов cookie необходимы для работы нашего сайта, а другие помогают нам совершенствоваться, давая нам некоторое представление о том, как сайт используется. Используя наш сайт, вы принимаете условия нашей Политики конфиденциальности.

ПРИВЕТСТВУЕМ!

Пройдите тест и за 5 минут узнайте, какие травмы у вас сейчас активны!