Статья Лиз Бурбо : Чем больше вы отпускаете, тем быстрее ситуация меняется…

Умом эту фразу не понять. Почему? Потому что это – духовный закон. Для разума все должно быть рационально. Мы склонны верить, что если мы хотим что-то изменить, нам нужно сначала принять решение, а затем делать соответствующие действия.

Возьмем пример, который откликнется у большинства людей: ВЕС. К изменению веса стремятся многие, и именно поэтому индустрия сферы похудения – одна из самых сильных в мире. Первое, что мы делаем, когда думаем о наличии у нас лишнего веса – мы стремимся быть внимательными к тому, что мы едим. Это – начала контроля и чувства вины.

Если вы из тех, кому знакомы диеты и кто следит за своим весом, вы наверняка замечали, что вы испытываете чувство вины всякий раз, когда внутренний глосс вам тихонько напоминает: Тебе не стыдно? Ты снова съел лишнее, так ты точно никогда не сбросишь вес! И вы снова и снова даете себе обещание, что больше этого не повторится. Но что происходит после? Это происходит снова, и с каждым днем ваше чувство вины становится все сильнее. Было замечено, что чем больше мы хотим изменений в какой-то сфере, тем меньше эти изменения приходят.

В тот день, когда это дойдет до вашего глубокого понимания, можно начинать ОТПУСКАТЬ. Для отпускания необходима вера. Эго – это порождение вашего ума, и оно сопротивляется духовным понятиям. Оно будет постоянно повторять нам, что если вы перестанете хотеть сбросить вес, вы будете становиться все толще и толще, и единственный способ справиться с этим – продолжать контролировать себя. Не стоит злиться за это на свое эго, просто для него понятие отпускания не понятно.

Учитывая, что контроль приносит лишь временный результат, чтобы убедиться в этом, вам нужно принять решение прожить новый опыт, перестать доверять посторонним голосам в своей голове и начать действовать. Что вы теряете? Абсолютно ничего. Ведь вы уже знаете, что контроль все равно не работает в долгосрочной перспективе! Отпустить – не значит «ничего не делать». Мы продолжаем делать действия для достижения нашей цели, но мы отпускаем результат и перестаем держаться за него. Как мы узнаем, что мы отпустили? Отпустив, мы способны чувствовать себя комфортно, даже если наш результат еще не достигнут. Мы не виним себя и другие нас не обвиняют. В противном случае они – лишь отражение нашего собственного чувства вины. До тех пор, пока вы испытываете чувство вины, вы продолжаете контролировать, а не отпускать.

Вот вам еще один пример отпускания. Вы на дороге, впереди вас очень медленно едет другой автомобиль. Вы торопитесь, боясь опоздать, и в данный момент даже не можете предупредить о своем опоздании. Чем больше вы выходите из себя, тем более невыносимой становится ваша ситуация. Вы испытываете сильные эмоции: нетерпение, гнев, критика, они лишают вас энергии и мешают вам радоваться жизни. Когда вы сможете отпустить, осознав, что в этой ситуации вас пугает ваше эго, вы начнете видеть ситуацию по-другому. Вы говорите себе: если я опоздаю, никто не умрет, есть в жизни вещи и посерьезнее. Так, вы начинаете успокаиваться, вы можете начать любоваться природой, слышать красивую музыку, которая играет в вашем авто. И возможно, по приезду, вы будете удивлены, что вы совершенно не опоздали.

Отпускание – это ментальная работа. И она совершенно необходима, чтобы прожить силу принятия и безусловной любви. Единственный способ измениться или изменить ситуацию – это принять ее, наблюдать, что пока это так, и что всегда из каждой ситуации можно вынести какой-то урок. Так, мы берем на себя ответственность за происходящее с нами.

Чем больше мы принимаем себя, тем больше мы меняемся. Кроме того, эти перемены приносят нам много приятных сюрпризов. Мы позволяем нашему внутреннему Богу решать, какой результат больше соответствует потребностям нашей души. Например, некоторым людям необходимо прожить опыт человека с излишним весом, чтобы научиться любить себя, принимать себя и, главное, быть счастливым, даже если он не согласен с формами своего тела. Это же работает во всех сферах.

Когда нам удается отпускать в разных сферах жизни, когда мы принимаем, что невозможно все контролировать, мы становимся на путь мудрости.

С любовью,

Лиз Бурбо

Перевод: Ия Зайцева

Больше о любви и принятии на тренинге-практикуме нашей Школы «Любовь навсегда»