СТАТЬЯ ЛИЗ БУРБО: Честный ли вы человек?

Быть честным не обязательно означает, что нужно говорить всё, что мы думаем и чувствуем. Однако если уж мы решили говорить или действовать, наши слова и действия всегда должны соответствовать тому, что мы думаем и чувствуем.

Давайте рассмотрим страхи, которые не позволяют нам быть честными.

СТРАХ ВЫЗВАТЬ ЧЬЁ-ТО НЕДОВОЛЬСТВО:
Спрашивали ли у вас когда-нибудь мнение о том, что вам не понравилось или показалось безобразным? Что вы ответили? Не действовали ли вы так же, как и большинство людей, которые чтобы не вызвать недовольство, находят веские причины, чтобы не говорить то, что они действительно думают?

Из-за опасения вызвать недовольство своих супругов люди часто говорят, что они согласны с ними. А некоторые заставляют себя делать всё возможное, чтобы угодить, при этом доходят до того, что идут против своих желаний.

 СТРАХ НЕГАТИВНОЙ РЕАКЦИИ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА, ОСОБЕННО, ГНЕВА:
Один из главных страхов, который не позволяет нам быть честными, это страх негативной реакции другого человека, особенно гнева. Вот несколько примеров:

• Мать говорит ребёнку: Я  разрешу тебе это сделать, но не говори отцу.
• Ребёнок скрывает свои школьные отметки от родителей.
• Жена обманывает своего мужа относительно цены своих покупок.
• Муж придумывает всевозможные причины, когда поздно приходит домой.
• Жена говорит своему мужу, что была занята весь день, в то время как на самом деле она ничего не делала, а встречалась с подругой.

Люди, которые курят, пьют и едят потихоньку от всех, тоже боятся реакции
других людей.
СТРАХ НЕ СООТВЕТСТВОВАТЬ ЖЕЛАЕМОМУ ОБРАЗУ (ИМИДЖУ):
Строгие, жёсткие люди, которые контролируют себя, часто боятся, что не будут соответствовать образу, который они поддерживают . Им очень важно суждение или мнение других о них самих. Такие люди всё время стараются выглядеть и вести себя наилучшим образом.
Они склонны лгать самим себе. Например, когда они говорят: « У меня больше нет зависимости от сигарет», на самом деле они контролируют себя и завидуют тому, кто не бросил курить (ещё курит).

Они также склонны контролировать свой вес, питание, то, как они проводят время вне дома, каких друзей заводят, как выглядит их дом, всё, что другие могут осудить (как несовершенное). Более того, они иногда говорят неправду о своих детях или супругах, если правда может повредить их имиджу безупречного родителя или супруга.
СТРАХ БЫТЬ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШИМ:
Страх быть недостаточно хорошим имеют люди, которые однажды согласились делать что-то, приняли на себя какие-то обязательства и теперь чувствуют, что должны это выполнять, даже если это превышает пределы их возможностей. Вопреки своей воле они оказываются в ситуации, которая не соответствует их истинным желаниям и чувствам. Часто это так называемые перфекционисты, люди, полагающие, что они всегда делают недостаточно или то, что они сделали, недостаточно хорошо.

СТРАХ ПОКАЗАТЬСЯ НЕБЛАГОДАРНЫМ:
 Вот несколько примеров лжи, скрывающей этот страх:

• Говорить: «Спасибо, мне очень нравится ваш подарок», хотя на самом деле это не так.
• Приглашать кого-нибудь, чья компания вам не очень нравится, только потому, что ранее они приглашали вас.
• Регулярно навещать своих родителей, хотя вы предпочитаете видеть их не так часто.
• Выбирать себе профессию так, чтобы были счастливы родители, хотя вам лично больше подошло бы другое дело.
• Заниматься любовью с супругом, когда вам этого не хочется, только потому, что он/она пригласили вас в ресторан или в кино или сделали подарок.
• Чувствовать, что вам нужно помочь тому, кто раньше помог вам, хотя вы уже запланировали в это время заняться чем-то другим.

СТРАХ ПОТЕРЯТЬ, ИЛИ ИМЕТЬ МАЛО:
Люди, которые боятся, что им не будет хватать денег, часто обманывают налоговую инспекцию или страховые компании. Некоторые люди берут у врача больничный лист, хотя фактически они вполне работоспособны. Или отпрашиваются с работы, объясняя это тем, что больны, хотя им просто хочется поразвлечься или побездельничать.

Партнёры, которые не решаются открыто признаваться друг другу в своих чувствах, боятся потерять друг друга. Они знают, что их отношения поверхностны, но предпочитают прятать голову в песок, притворяясь, что не осознают этого. Некоторые могут даже казаться заботливыми и внимательными к своим партнёрам, а за их спиной критикуют их каждому, кто готов слушать.

Эти люди часто говорят: «Это меня не волнует», хотя на самом деле то, что случилось или было сказано, очень их расстроило. В большинстве случаев такое поведение диктуется страхом потерять кого-то или что-то.

Как видите, ложь скрывает множество страхов! Когда вы понимаете, что не были честными, попытайтесь найти страх, который вызвал вашу ложь. Хорошая сторона лжи в том, что она помогает осознать свои страхи, которые идут от одной или нескольких травм, полученных в детстве. Наиболее частыми травмами являются: быть отвергнутым, покинутым, униженным, преданным или пострадавшим от несправедливости.

Все ранее упомянутые примеры скрывают одну из этих травм. Ложь – это человеческая защита. Люди, которые лгут, полагают, что благодаря своей лжи они не будут чувствовать боли от своих травм. Такое убеждение ложно, оно лишь создаёт иллюзию защиты. Рана остаётся, и страх только подпитывает её.

Ложь себе и другим приводит к пагубным последствиям:

• Она создаёт напряженность в отношениях.
• Ложь не позволяет нам творить свою жизнь в соответствии с нашими потребностями, блокируя, таким образом, наши творческие способности.
• Если наши потребности длительное время блокируются, страдает и, в конце концов, заболевает наше физическое тело. Наиболее часто люди, не говорящие правду, страдают от заболеваний горла, челюстей, зубов, дёсен, от ларингита и кривошеи.
• Люди, чьи страхи не дают им двигаться вперёд, часто имеют проблемы со стопами, ногами и седалищным нервом.                                                                      
  Серьёзность болезни определяется глубиной раны, пережитой в детстве, и степенью страха, который вы с тех пор испытываете. Поэтому необходимо как можно быстрее принять решение быть честным, даже если поначалу это покажется трудным.

  Чтобы это получилось, я предлагаю пройти следующие этапы:

1. Поняв, что вы были не честны, дайте себе на это право, зная, что вы просто боялись страданий.
2. Примите решение отныне быть честным, зная, что сначала это у вас не получится. С практикой это станет легче.
3. Скажите близким людям о своём решении. Объясните им, что не знаете, как это решение повлияет на ваши слова и поступки, и что они должны быть готовыми увидеть вас изменившимся. Позвольте себе быть сначала неловким.
4. Когда вы боитесь сказать правду, глубоко вдохните, признайте свой страх и попробуйте (посмейте) быть честным. Вы будете счастливы убедиться, что страх не был реальным, потому что он основывался на прошлом опыте, который не обязательно отражает сегодняшнюю реальность.
5. В конце дня поразмышляйте о том, как прошёл день и отметьте моменты, когда вы не были искренни с собой или с другими. Потом отметьте страх, который скрывается за вашей ложью. Позвольте себе иметь эти страхи и признайте, что бояться - это так по-человечески (свойственно людям)
6. Если это необходимо, на следующий день признайтесь человеку, которому вы солгали.

Вам так понравятся результаты вашей честности, что спустя какое-то время она станет для вас естественной.

Ваши взаимоотношения с другими улучшатся, и в той же степени разовьётся ваше творчество. Вы откроете свою индивидуальность, своё истинное «я», и перестанете культивировать поддельные (фальшивые) черты характера, которые забирают у вас массу энергии. Вместо этого бы будете использовать эту энергию для творческого созидания своей жизни, вы откроете двери изобилию во всех областях своей жизни.

С любовью, Лиз Бурбо

Переводчик - Ия Зайцева